che dire... non è cambiato niente, è stato come se questa decisione di dimagrire non l'avessi mai presa!!!
lo so però qualcosa è cambiato...
si lo so....
non fisicamente ma mentalmente si...
sarò più determinata!!! meno dolci e più verdura!!!!
grazie per il sostegno che mi avete dato =) mi è stato di grande conforto...
un bacioneeee
ciao stella!
RispondiEliminavedrai che la prossiam settimana i risultati si vedranno!
io ti consiglio di tenere il diario alimentare sul blog e puntarti un tot di calorie al giorno, così ti sarà più faciel seguire la dieta e imparerai il valore dei cibi e delle kl così priam che ne addenterai uno saprai se riconoscere se puoi o non puoi!
un abbraccio!
buona pasqua per domani!
Ehi! Tranquilla, tu credici in quello che stai facendo, i risultati poi li vedrai! E concordo con ElFa, tenere il diario alimentare sul blog è molto utile, poi per quanto mi riguarda il pensiero che tutti possano leggerlo mi incoraggia a controllarmi.
RispondiEliminaIn questi giorni mi capita di eccedere, però in qualche modo poi tento di riequilibrare il bilancio, anche se non so quanto sia corretto.
Buona Pasqua a te, e speriamo che non ci faccia cadere troppo in tentazione...e se capitasse, beh..poi ci penseremo ;)
Prendi le cose con calma, non buttarti mai giù di morale e i risultati li avrai.
RispondiEliminapotrei non dare conforto ad un'altra Alice? giammai;)Buona Pasqua piccola...
Alice*
all'inizio e' sempre meglio non fare cose drastiche, ma sicuramente mangiare tanta verdura aiuta un sacco: ne puoi mangiare quanta ne vuoi!!!
RispondiEliminacmq il mio consiglio e' sempre lo stesso: cerca di non perdere il controllo, x' se adesso ti sembra duro e difficile iniziare la "dieta" vedrai quanto sara' difficile uscirne!!!
mi raccomandoooooo
un bacioneeeeeeeeeeeeeeeeeee
p.s.
ti svelo un paio di miei trucchetti per evitare la voglia di dolci!! io appena finisco di mangiare quello che mi ero prefissata vado subito a lavarmi i denti! se invece mi vengono gli attacchi di fame durante la giornata, mi bevo una tazza di te' verde ed esco a farmi una passeggiata!!!
taoooo
Con i tuoi buoni propositi ti auguro un buon inizio settimana!!!
RispondiEliminaOra che le feste sono finite e i dolci sono meno a portata di mano, spero sia piu' facile per te...
In bocca al lupo!!!