CONFUSIONE

Oggi la giornata è iniziata così così... a lavoro mezzo schifo però sono brava quindi non mi preoccupo =)
ovviamente mi sono sfogata sul cibo...
D.A. DI OGGI
Colazione: niente
merenda: niente
pranzo: due uova fritte 250 kcal?? un pezzo minuscolo di pane 55 kcal? insalata a volontà 150 kcal?? e i miei soliti 400 g di passata 92 kcal!!!!!!!
totale: sto scoppiando in numeri....547 kcal

dai pensavo peggio... il fatto è che nn mi preoccupano le calorie ma il fatto che non mi fermo mangio finchè non mi sento scoppiare!!!
se continuo così non dimagrirò mai... devo prendere una soluzione.. ma quale?


AVETE MAI SENTITO PARLARE DI CELLULIGHT EQUILIBRA??
Per mantenere lo stato di benessere del tessuto epidemico vengono utilizzati il gambo di anas, contenente enzimi benefici (quali la Bromelina) dalle spiccate qualità antinfiammatorie che favoriscono la demolizione dei tessuti connettivi invecchiati che imprigionano acqua e grassi.
L'Alga fucus, nota per il suo effetto stimolante sul metabolismo in generale, il Ginkgo biloba, dalle spiccate proprietà antiossidanti e vascolarizzanti, che rendono quindi più dinamica la circolazione nei vasi sanguigni e linfatici. l'insieme di tali nutrienti può risultare utile per prevenire e contrastare gli inestetismi cutanei da cellulite.

COSA NE PENSATE???

ciao bellissime... come procede?
io a piccoli passi mi sto limitando..


D.A. DI IERI

colazione: niente
merenda: caffè macchiato (40 kcal)
pranzo: piatto di pasta (350 kcal)
merenda: caffè con le amiche ( 40 kcal)
cena: 400 g di passata di pomodoro 92 kcal!! 2 fette di mozzarella 45 kcal e un bianco d'uovo sodo 55 kcal


totale :622 kcal!!!
woooow sono stata così brava???

D.A. DI OGGI

colazione:niente
merenda: niente
pranzo: piatto di pasta alla matriciana 400 kcal
merenda: caffè macchiato 40kcal, succo di frutta 87 kcal
cena: 400 g di passata di pomodoro 92 kcal e filetti di merluzzo 320 kcal
totale: 1337!!! Che schifo troppoooooo

oggi mi sono lasciata andare troppo... mi devo limitare ancora.. voglio comprarmi la bilancia
e devo trovare più costanza per fare degli esercizi.. oggi ho fatto solo 10 addominali
dai, son sicura che domani andrò meglio

grazie...

vi devo ringraziare per i vostri commenti, si è vero io non so cosa si prova a non mangiare e tutte le altre cose in cui ci si imbatte una volta dentro la malattia...
ma io voglio dimagrire, perchè mi vergogno!! sono troppo cicciottella e ho la cellulite, devo darmi da fare se voglio apparire "decente" quest'estate al mare..
mangerò un pò meno, nn digiunerò.. il fatto è che io mangio anche quando non ho fame...devo imparare a contenermi.. e soprattutto devo trovare la forza per fare attività fisica..
voglio vedere i miei progressi.. e anche se nn mi sentirò mai bella.. potrò sentirmi un pò meglio dimagrendo. ancora non mi sono pesata perchè l'iniziativa di fare questo blog e di mettermi a dieta è stata improvvisa.
per il momento nn andrò ne da un dietologo ne da un nutrizionista..
il motivo della mia VOGLIA DI DIMAGRIRE è puramente estetico, però nn voglio che pensiate che io sia una persona superficiale... nn lo sono.. nonostante le apparenze.. kiss

curiosità sul te verde

Quando si parla di rimedi naturali si dovrebbe considerare che parliamo a tutti gli effetti di principi attivi, di composti chimici che sono incisivi sull'organismo umano modificandone il metabolismo.
Protagonista di molteplici studi e bevanda dalle illimitate proprietà, il tè verde ha stupito l'occidente anche con la sua capacità di coadiuvare la perdita di peso.
Grazie al metodo di essiccazione nella foglia di questo tè rimangono sostanze preziose.
Contiene, infatti, soprattutto catechine ma anche: saponine, vitamine C, B, E, K, betacarotene, Zinco, Manganese, Potassio, Magnesio e alcaloidi.
Le catechine sono flavonoidi, ossia, composti chimici presenti nelle piante.
Uno studio condotto su animali ha mostrato una riduzione di grassi nel loro corpo come conseguenza d'integrazione con le catechine del tè verde.
Sempre grazie alle catechine, secondo diversi studi, il metabolismo risultata essere aumentato del 4%. Esse, infatti, riducono il normale aumento di glucosio e di insulina quando si ingeriscono amidi, ossia, zuccheri.
L'alto livello di zuccheri nel sangue è uno dei maggiori responsabili dell'accumulo di peso poiché, maggiore è la velocità con cui si alza il glucosio nel sangue e maggiore è la quantità di zuccheri che viene trasformato in adipe, poiché non utilizzato.
Dunque, sono proprio gli effetti ipoglicemizzanti a far ridurre l'assorbimento degli zuccheri e a portare un minor accumulo di grassi.
Il tè verde, tuttavia, ha anche un'importante attività lipolitica.
Riduce, infatti, anche in modo diretto l'assorbimento dei grassi e ne permette un maggior utilizzo di deposito per stimolazione enzimatica.
Infine, le preziose catechine aumentano la termogenesi, ossia, il processo per cui il nostro corpo produce più calore, dunque, brucia più grassi.


d.a
colazione: kinder fetta al latte 117 kcal!!! buona =)
merenda: / saltata ops
pranzo : riso al curry, patatine fritte, melanzane col formaggio fuso sopra 900 kcal!!!avrei dovuto mangiare di meno.. iniziamo da domani!!!
merenda: caffè con le amiche
cena: thè verde... non ho fame

il problema è che stanotte vado a ballare in vestito!!! che vergogna.. sono una vacca..
berrò alcol sicuramente...lo so è sbagliato, ma ogni tanto va bene.. non esagero mai.. mi piace però per un pò dimenticare della mia massa fisica e divertirmi credendo di essere bella!!
lo so è triste... ma almeno qui posso confessarlo invece di far finta CHE NON MI IMPORTI NIENTE

CIAO A TUTTE !!!!!!

Ciao a tutte, piacere, mi chiamo alice e ho 20 anni.. ho creato questo blog dopo essere stata ispirata da voi... si anche io voglio dimagrire.
che dire di me... Sono una ragazza solare, simpatica, dolce, so ascoltare le persone... (così dicono)
in realtà sono anche grassa... io nn ne posso più, quest'estate dovrò essere un figurino...
al momento non so quanto peso.. (prestò dovrò pesarmi)....
cmq spero vi piacerà leggere e consultare un parte del mio piccolo mondo fashion... dove la bellezza, la moda, dimagrire e la vita di tutte noi saranno al centro dei racconti e dei confronti...
sono felicissima di essermi iscritta... questa voglia di riuscire in qualcosa mi mancava da un pezzo.. bhe ora vado a farmi un giro tra i vostri blog.... aspetto i vostri consigli e commenti...
un bacino a tutte... ALICE...